陪伴是最长情的告白--亲子双人瑜伽

   4月26日--28日，为期3天的《亲子双人瑜伽》进修课，在张莹老师的带领下结课啦~

 《亲子双人瑜伽》是育仁31门终身免费进修课程之一，课堂上，伽人们两两搭配，一个扮演大人，一个作为小孩来进行练习，快来看一看课程的精彩花絮吧

亲子瑜伽的好处

     据物理治疗师指出，瑜伽有助小朋友保持柔韧健康的身体，伸展全身的肌肉及筯骨，纠正孩子日常因错误坐姿，胳膊、腿部变形、扁平足等等，令发育中孩子的骨架健康成长。

      对身体而言，孩子在父母的协助下伸展身体，锻练平衡，有助睡眠，同时按摩体内脏，强化消化系统功能，预防便秘、肠胃不适等毛病，同时亦增强个人免疫系统，有助改善气管敏感、伤风。

       小孩子活泼好动，经常跳高落低，四处走动，更易被外在环境吸引，缺乏集中能力和耐性，令不少父母亲头痛不已。然而，小孩子透过练习平衡的瑜伽姿势，有助训练集中力和稳定情绪，并将之应用到其它地方，例如学业上，便可以提高孩子的学习能力，成绩自然有进步。

       张莹老师有着16年的瑜伽经历，主授哈他瑜伽、亲子双人瑜伽、阴瑜伽、球瑜伽等课程。教学中体式套路编排严谨、理论讲解深入浅出，课程安排循序渐进，要点讲解细致入微。瑜伽16年，亲证“小铁棍”的传奇蜕变之路~