我是咱班最会“飞”的小仙女｡◕ᴗ◕｡

好不容易报上《空中瑜伽》进修课的我们

终于在课上“飞”起来啦~

空中瑜伽是育仁31门终身免费进修课程之一

也是最受欢迎的进修课之一哦

每次《空中瑜伽》课表一出

那可真是拼手速的时候了

毕竟想上此课的伽人们实在是太多啦！

另附上进修课表

有喜欢的课一定要速速报名哦

↓↓↓

▲31门终身免费进修课表

空中瑜伽也被称为反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽体式，与传统的瑜伽相比，还可以享受漂浮半空中的乐趣。练习者感受到身体体重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，更具有趣味性和互动性 。

刚上完芮芮老师的《轮瑜伽》

体会到无与“轮”比的瑜伽魅力后

又来芮芮老师的空中瑜伽飞一圈

哈哈哈哈瞬间感觉自己像个小仙女有木有~

空中瑜伽，

唯美优雅，又趣味十足

在一次次空中的缠绕、旋转、翻滚中

我们收获身体上的自由时

也能够体验心灵的放松自在

在360°不稳定的吊床上练习

即使平时感觉很简单的动作

都会觉得更费力

对全身肌肉尤其是核心部位的要求也更高

所以我们在“飞”之前

还是要注意一下自身的状况哦

▼看！蝴蝶展翅我飞飞飞~

▼颠倒看世界，你get到了吗？

▼我换个方式美美哒

失去了地面的支撑

学员的恐惧该如何克服？

一个个看似轻巧的动作

初学会员该如何建立觉知，安全习练？

没有了稳定的界面

如何保持动作与动作之间的流畅自然？

3月21-25日

《空中瑜伽专业班》

Mike老师将为您解答！