南京育仁瑜伽文化艺术中心
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孕期是女性一生中，最幸福最难得的时期，而瑜伽是孕期中的礼物。
--育仁瑜伽学院技术总监刘黎老师
2月21日--23日，刘黎老师的《孕妇瑜伽》进修课开课啦！在怀孕时合理的练习瑜伽，对妈妈和宝宝来说都有很好的作用哦。
《孕妇瑜伽》进修课ing
在孕期，随着宝宝一天天的长大，孕妇的体内会分泌一种叫“松弛素“的激素，这种激素会让孕***骨盆打开，目的是为了让宝宝能够顺利生产。
△学生上台示范
在给孕妇上瑜伽课的时候，瑜伽老师要对自己有所要求。衣着上要穿颜色鲜艳的衣服，不要穿黑色的，从而给孕妇营造一种积极阳光、正能量的氛围。室内练习要在一个通风的场地，不要点香薰。孕妇瑜伽的课最好放在上午上哦，这样会给孕妈妈带来一天的阳光~
△两两一组分别练习ing
△陪妈妈上课的小朋友你真棒！
△借助辅具拉伸
孕妈妈怀孕期间，会体会着宝宝一天天发育长大的喜悦，也会有生理变化的烦恼，所以身为瑜伽老师的我们，要从孕妇的角度来给孕妈妈们制定课程，告诉孕妈妈瑜伽对宝宝的好处，给孕妈妈一个安全舒适的练习环境，这样才是孕妇瑜伽最大的价值所在。
