南京育仁瑜伽文化艺术中心
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每逢佳节胖三斤
仔细一看三公斤！
拼命减肥小半年
未到功成又过年……
减肥无非是管住嘴迈开腿，伽人们，超虐超减脂的终身免费进修课《身心流动瑜伽》（第83套）即将火热来虐，速速报名！
《身心流动瑜伽》是一种将传统瑜伽、太极、普拉提和舞蹈等融合在一起的健身运动
·动图来源于网络
有研究表明，坚持每天1小时的身心流动瑜伽，可以使你的身高与胸围有一定程度的增长，实验证明，通过身心流动瑜伽的练习，能够最大程度减去身体各部位的脂肪，增加瘦体重（去脂体重），最后达到减脂塑形的目的。
·动图来源于网络
学者指出，在身心流动瑜伽的练习中，非常注重肌肉的锻炼，针对不同的肌肉群，采用不同的动作组合练习，并且强调静止中的控制过程，增加肌肉力量却不加大肌肉体积，令肌肉充满弹性而不会加大围度，从而使肌肉变得既强壮有力又灵活有弹性。
·动图来源于网络
课程介绍
课程时间: 3月8日--10日
课程地点：南京.育仁瑜伽学院
课程费用：育仁学生：免费；外校学生：2800元，（一次报名，终身免费进修该项课程）
导师介绍
Jessica老师
Adidas 9认证教练员
Lesmills RPM认证教练员
Lesmills Body Balance认证教练员
Lesmills CXWORX认证教练员
国家青少年体能训练员
△育仁31门终身免费进修课表，每年以2--4门的速度不断增加中……
