疼痛、疼痛，竟也是份礼物--致坚持瑜伽的自己！

总说，瑜伽是一次修行。瑜伽到底在修行什么呢？

瑜伽在修你的声音，瑜伽在修你的微笑，瑜伽在修你的眼神，瑜伽在修你的行走，瑜伽在修你的生活。而对于我们481期同学们来说，此时瑜伽应该修的是身与心。

481期王芮老师班的同学们，恭喜你们练习满一周啦！现在的你，是不是当初想象中的自己？

刚开始练习瑜伽时，你可会得到很多的否定？这些否定，有自己的、朋友的、家人的。瑜伽，藏在诸多否定里。

自己在说：我可怕疼了，练功的时候会不会哭啊？瑜伽体式看着这么难，我能练好吗？家人在说：孩子还这么小，你忍心离开他45天之久吗？朋友在说：懒惰怕苦如你，也想练好瑜伽？

行动是一切声音的消音器。当真正在瑜伽的环境里，你会知道，感动总是深刻的。昨天的腿伸不直，我就与瑜伽深层的涵义还有点距离。今天惊喜的发现，老师欣慰夸奖。我好像触碰到了瑜伽的禅意。

刚开始练习的时候，真的很辛苦。怕疼的思懿同学，练习时的疼痛感，会让你想要放弃吗？

小惠同学，你说你脾气比较暴躁，想要通过瑜伽来静心。但是在练习中，我发现你的脾气非常好哦，练习的时候真的超认真的。

荣儿，你说你的名字很有使命感，瑜伽就是你的使命。我知道，骄傲如你，一定能寻找到瑜伽的真谛，并回家对老公说：看，我的选择是没有错的。

或许在选择瑜伽前，你迷茫、浮躁、怕疼痛。但当你真正投入时，你会发现你前所未有的专注。

如果要问：练习瑜伽给我带来了什么？答案我可能一时想不出来。

如果你问：练习瑜伽我失去了什么？我可以告诉你，我失去了臃肿、亚健康、慵懒、愤怒、纠结、狭隘、怨恨、挑剔和指责、悲观和沮丧；失去了肤浅，短视，失去了一切无知、干扰和障碍。

不过，短短的一周还是有所收获的，比如芮芮老师的微笑。

开学初，只知道芮芮老师是位很专业的导师。芮芮老师长得太可爱了，就像一只迷了路的精灵，只好选择人间栖息。刚开始认为，芮芮老师如仙子般的人物，在上课时会很温柔的吧？会的吧？

真正练习中我才发现，现实还是很残酷的。既然能在育仁当导师，芮芮老师肯定很厉害的啊。帮我压腿拉筋的时候肯定很厉害的啊。

芮芮老师，你身上有着一切优秀瑜伽老师该有的样子：自律、自信、充满爱。我知道，这样的优秀，一定是靠日积月累的自我坚持和努力得来的。

你说，我们的身在过去，心在未来，唯有瑜伽能让我们身心同在当下。我相信，只要我用心去体会，一定能到达我想看的最远的地方。

时针滴答滴答向前走，所有入学前的疑惑都将在毕业时被解答。我们现在能做的，唯有珍惜当下，用心感受瑜伽。