所有的痛苦都将转化为美丽,关于疗愈......你知道些什么-育仁瑜伽教育学院
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所有的痛苦都将转化为美丽,关于疗愈......你知道些什么

时间:2018年08月10日点击:

谈到瑜伽,我们就会想到体式、呼吸、冥想……但是瑜伽其实还有很重要的一个作用——疗愈

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从根本上说尽管瑜伽附带有治疗作用,但并不是治疗,它是一种精神疗愈科学和一门将身心灵合为一体的整合艺术。简单来说,就是理疗和心理暗示的叠加作用。

在美国,有多达8%的人会在他们的一生中患上PTSD。PTSD也叫创伤后应激障碍,人们在遭受到重创时,超出了自己的承受范围,给人们造成了破坏性的精神压力,例如爱人的离去、战争、恐怖分子袭击、或自然灾害。患上PTSD的人,即使危险并没有出现的征兆,也会感受到压力和威胁。

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而对于战争的退伍军人来说,这个比例更大。据调查,在某场战争的退伍军人中,有大概11~20%的人患上了PTSD。根据报道,在被诊断为PTSD的军人中,有27%的人在医院被滥用药物治疗,但现在情况不一样了,越来越多的军人放弃通过药物来缓解疼痛、压力和抑郁,而是使用瑜伽。

摄影师Robert Sturman曾在Yoga Journal的Instagram上共享了在工作中遇到的一些引人注目的照片以及照片背后的故事,在这些人中,有足球运动员,有警察,有囚犯,他们在生活中都扮演着各种不同的角色,却因为瑜伽联结在一起。

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 希望Robert Sturman的镜头下的那些瑜伽修行路上的故事,可以激励你去尝试新鲜的事物,或者是回到瑜伽垫上。

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Kerri Mersereua Saint Petersburg

"尽管我的生活很忙碌,但它总是让我对自己的内心深处保持真实,提醒我,我一直在寻找的一切和我曾需要的所有答案都已经植根于我的内在了。这是我对瑜伽习练最满意的地方。"

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Dr.-Sandra-Doman-South-Beach-Miami

"流瑜伽让我能够随风航行。当身体超过承受负荷的时候,它让我保持安定。当我感到困顿的时候,它帮助我回归到我自然状态的流。当我犹豫不决内心空虚的时候,它点燃了我的热情,充实了我的心灵。它让我精神奕奕,神采飞扬。"

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Miles-Goldstein-Washington-D.C.

"我每天早上醒来的时候我都会对自己说,这将会是我生命中最美好的一天。" Lynch说。"在一呼一吸间,我打开了通往灵魂的音乐因为我的情感获得了共鸣。通过帮助我的学生,让他们知道如果习练纯粹的瑜伽体式他们就能成就一切,我保持着积极向上,生机勃勃的心态。当我调动大自然的百科全书,唤醒那闪烁着最生命的本质的相同的能量时,它揭示了在这个星球上所有事物背后的同一性。"

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American-War-Veteran-Alex-Nguyen-Virginia-Beach-Virginia

"我热爱瑜伽因为我从中获得了平衡。"Lloo说,"总之,我有一个创造性的大脑,但有时我会被我的决策和生活弄得不知所措。我只是一个热衷冥想的瑜伽怪胎。我在肯尼亚的瑜伽社区很庞大也很棒,所以每次聚集在一起做瑜伽的时候,我们联结,创造爱,幸福和友谊。

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Amy-Pastore-South-Beach-Miami

"我总是说我从不会倒立。" Keasler说,"但当我看见有人在房间中间做手倒立的时候,我马上说"我也要做。"不像我的余生,没有怀疑,犹豫或假设。在49岁学习手倒立已经是需要终身学习的大功课。尤其是去克服恐惧,怀疑和借口。学习手倒立,没有任何捷径或哄骗。一如任何值得拥有的东西都需要毅力、决心和渴望。但学习手倒立教会我最好的是,我会永远是一个孩子,我不在乎社会试图告诉我我太老了,太胖,太高大,太......"

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Christine-Chan-Odonnell-Tribeca-District-New-York

"当我开始习练瑜伽的时候,我意识到我离自己多么遥远。"Cote说,"这种新的生活方式要求我用自己曾经一辈子都在厌恶的身体来获得平静。刚开始的时候并不简单。现在仍然不容易,但是由于我深入到我的瑜伽旅程当中,我对自己身体的态度开始慢慢的转变。"

作为一个专注于瑜伽习练的修行者,摄影师,Sturman越来越专注于在他的作品中捕捉永恒的优雅和体式的正念呈现。

他的摄影,无论是在曼哈顿热闹的街道,马里布的广阔的海滩峡谷,无限优雅的瓦尔登的新英格兰,或是阴郁的马林县圣昆廷监狱,都提醒我们,瑜伽是美的,是可以疗愈的。

用 Sturman自己的话来说就是,"我常常会想起 Rumi的话,我无法停止追求美”。

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在我们的教室里,也处处可见这样的美。瑜伽给予了我们深入自己,去洞见物质形式之外的纯洁的灵魂的机会。但我们恰恰很容易忘了这就是我们的本质,而瑜伽让我们回归到了这个真理。

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瑜伽不分性别、不分年龄,为生命带来了氛围,方向,慈悲和喜悦。当我们花时间在瑜伽垫上去感受自我、提升自我之后,我们能给予外界的东西就会更多。如果你给瑜伽能量,它会回馈给你更多的能量。这就是疗愈,不仅瑜伽疗愈了你,你也疗愈了世界。

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