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收藏|艾扬格瑜伽7原则+36个经典艾扬格瑜伽体式

时间:2019年08月13日点击:

8月11日--13日,为期3天的《艾扬格瑜伽》进修课,在刘黎老师的引领下展开。此课程费用:2800元,育仁伽人持进修护照免费进修的哦。

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今天是进修的第二天,作为育仁瑜伽学院的技术总监,刘黎老师的课程只有用“干货”二字可形容,每当刘黎老师开课,笔记本&笔&手机等,记录的设备可是一样不能少,下面小编带着大家浅析艾扬格瑜伽7大原则。

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艾扬格瑜伽7原则:1求精确与协调;2通过长久的修习让姿势更趋向稳定;3体式练习讲究先后顺序;4道具的使用;5有助于克服恐惧,重获自信;6更为长久的坚持;7领会并协调

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刘黎老师的《艾扬格瑜伽》免费进修课正在进行中,授课时间仅剩明天一天,有时间的伽人一定要多回来进修充电吖。

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后,让我们一起来聆听这位“世界最伟大的瑜伽导师”的智慧语录吧!1. 行动是有智慧的运动。世界充满了运动。世界需要更多带着觉知的运动,更多行动。2. 瑜伽是通向和平、宁静和喜乐之门的金钥匙。3. 你真诚地投入瑜伽,我永远在你身边。4. 瑜伽就像音乐。身体的节奏、心的旋律和灵魂和谐创造生命的交响乐。5. 瑜伽不仅改变我们观看世界的方式,还转变观看的人。6. 别把你能达到的看作终点,如果你能走到那里,就努力走得更远。7. 我的终点,就是你们的起点。

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