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  • 瑜伽启蒙班
  • 瑜伽教练提升班
  • 瑜伽导师精英班

瑜伽启蒙班

一、唤醒您内在灵性篇

  • ·瑜伽导师必备的心理素质培训 课时2
  • ·瑜伽导师必备的瑜伽哲学理论 课时5
  • ·瑜伽与自我生命连接的方法 课时15

二、成就瑜伽练习技能篇

  • ·自我理疗的50个瑜伽经典体式的练习及要点 课时15
  • ·科学有效的瑜伽体能训练方法帮助你打开身体的枷锁 课时20
  • ·瑜伽与人体各器官保养 课时6
  • ·呼吸系统的洁净法——涅涕法 课时1
  • ·潜意识负能量的洁净法——特拉他卡法 课时1

三、瑜伽练习圆满自在篇

  • ·为自己针对性的编排练习内容,改善身体亚健康状况 课时2
  • ·培养自己独立练习瑜伽的良好习惯 课时1